躁郁症的五大征兆&四大对策!

2018-10-20 16:13| 发布者: admin| 查看: 274| 评论: 0 |来自: 枣庄创卫网

摘要: 自杀率比抑郁症还高的病。“躁郁症”,顾名思义是狂躁和抑郁的综合体。据描述狂躁症是一种比抑郁症更可怕的病,上一秒还狂躁的认为自己无所不能,站在世界之巅,灵感迸发可以几天几夜不睡觉,下一秒就抑郁到觉的自己 ...

自杀率比抑郁症还高的病躁郁症,顾名思义是狂躁和抑郁的综合体。据描述狂躁症是一种比抑郁症更可怕的病,上一秒还狂躁的认为自己无所不能,站在世界之巅,灵感迸发可以几天几夜不睡觉,下一秒就抑郁到觉的自己是个废物想自杀,活着毫无意义。在这两种状态之间来回切换非常的难受,相当于把自己从万丈深渊啪唧一下被拉到高空,太阳火辣辣的打在你的脸上。

据了解,躁郁症未引起临床医生足够重视,有很多的患者被误诊为单相抑郁而错过治疗好时机。专家强调,该病症是目前所有精神疾病中,自杀率最高的,甚至高于抑郁症,很可惜的是,多数自杀的患者其实并不是自己非要自杀,很多只是因为躁狂引发的冲动或者好奇

近日,在广东省佛山市有一学生从学校7楼跳下来,所幸获救,并被误诊为抑郁。之后,专家发现,该学生并不是真的想自杀,他只是把跳楼当做一种游戏。“他对跳楼产生了幻觉,说当时就是想从楼房的边缘滑下去,还是从屋檐上飞过去。而且,他在近两年时间内,每周4-5天,每天1-2小时,突然文如泉涌来灵感,写了很多部小说的第一章,均有头无尾,累计约有几十万字。这就是典型的轻躁狂发展成躁郁症

专家提醒,躁郁症未引起临床医生足够重视,有很多的患者被误诊为单相抑郁而错过治疗好时机,“该病症是目前所有精神疾病中,自杀率最高的,甚至高于抑郁症,很可惜的是,多数自杀的患者其实并不是自己非要自杀,很多只是因为躁狂引发的冲动或者好奇。”

 躁郁症发病高峰期15-19岁躁郁症又叫双相障碍,指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。躁郁症的发作多发在春夏、秋冬之交,这两个时间段的治疗非常重要,是避免疾病恶化的主要时期,对于正在接受服药疗程的患者来说,切忌自行停药。其发病高峰期是15-19岁的青少年,在30岁以后发病率会大大下降。

值得注意的是,该病遗传率高达80%,风险特别高,因为至今查不出是哪个基因出了问题。专家表示,父母当中只要有一个患有躁郁症,那么所生的孩子患病概率比普通人高10倍,也就是普通人患病率是1%-3%,而他们的孩子患病率为10%-30%以上。”

在出现以下征兆时,要提醒十二分精神

容易激惹患者很容易因为一些小的事情而引起强烈的情感反应。例如生气、激动、愤怒、甚至大发雷霆,持续时间一般比较短暂。

强制性哭笑患者在没有任何外界因素的影响下,突然出现不能控制的、没有丝毫感染力的面部表情。患者对此既无任何内心体验,也说不出为什么要这样哭和笑。这是在脑器质性时较为常见的一种精神症状。

情感脆弱患者常常因为一些细小或无关重要的事情而感到悲伤或兴奋激动,无法克制。

病理性激情是指突然发生的、非常强烈但又短暂的一种情感障碍。它与情感爆发的不同之处:其表现为冲动、伤人、毁物等具有很强的破坏性的行为,多半有一定程度的意识障碍,事后遗忘。

其他症状常常伴有思考困难、缺少决断、缺乏兴趣、头痛、睡眠障碍、精力不足的症状,严重者可有运动迟滞、激动不安、疑病或被害妄想、厌食、失眠。

若出现以上征兆时,要提醒十二分精神!你可能“躁”了。

躁郁症能治吗?

躁郁症虽然是较为复杂的一种疾病,但也有轻、重之分。目前对于躁郁症的治疗方法在临床上,多以药物的治疗为主,这也是大多针对重度躁郁症患者而言的,所以重度患者一定要积极寻求精神科专业医生的帮助,遵照医嘱好好吃药。药物治疗的作用是让患者的情绪处在稳定的状态。但重度躁郁症的患者若要彻底康复,仅依靠药物治疗是治标不治本的,唯有结合专业的心理治疗才能获得真正的痊愈。在患者的情况比较稳定的情况下,可以辅助心理治疗。

而轻度的躁郁症患者,是完全可以在不辅助药物的情况下,通过心理行为矫正得到改善且痊愈。轻度患者,或者处于稳定期的重度患者,做到以下几点是非常有必要的:

了解并监控自己的情绪状态。不要给自己太大的压力。每当你躁狂或抑郁发作之前,肯定会出现一些可观察到的变化,例如睡眠、食欲或行为的改变,每当出现这些变化,要及时引起重视。

最好在每天的同一时间服药。在每天的同一时间服药,可以更好地避免副作用,帮助你的身体系统维持稳定。

保持比较好的生活作息和生活节奏,制定常规生活计划。如健康规律的饮食、按时充足的睡眠和定期的锻炼;放松或正念;兴趣爱好和社交活动。如果经常熬夜和饮食不规律或者在压力很大的状态上,都有可能引发双相。

利用社会支持网络。学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助;同跟你有相似经历的人建立联系是一种帮助你走出困难的有效方法,可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。

 

 

其实,躁郁症并不可怕,它是可以被临床治愈的,可怕的是没能被及时发现,甚至家属、患者、周围的同学等都不觉得自己有病。

躁郁症要“解郁”更要“抗躁”躁郁症症状非常多也非常丰富,主要分为两个阶段的表现,一个是躁狂相,一个是抑郁相。躁就是躁狂、躁动,表现为情绪很高昂,兴奋、话多、思维比较快、迅速、自我感觉特别好,看到周围的一切都充满生机、充满希望,想法、打算也特别多,觉得自己脑袋变聪明了,变得灵活了。

郁就是抑郁的表现,这在生活中见到的多一些,比如情绪低落、不想说话、疲惫、做事提不起精神、然后觉得思维变得慢了,然后整天什么都不想做。抑郁重的时候可能会表现为消极自杀或者经常自责,无缘无故流眼泪。

专家表示,我们正常人的情绪是处在一个正常的水平线上,躁狂的情况就是高于这个水平线,抑郁的时候就是低于这个水平线,躁郁症的患者就波动于这两个之间。“患者在这两者之间的切换有的是季节性,有的是一周,有的甚至是同时进行,不容易被琢磨透。”


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